Yeni Həyat Tərzinə BJJ ilə Başla!
JGBJJ Akademiyamızla Özünü Dəyiş!
Daha sağlam və balanslı həyat tərzinə doğru ilk addımını at! BJJ və döyüş sənətləri proqramlarımızla tanış ol, həm fiziki, həm də zehni gücünü kəşf et.
Biz kimik?
JGBJJ Akademiyası olaraq, hər yaşdan insanlara döyüş sənətləri vasitəsilə özünü müdafiə, disiplin, özünəinam və fiziki sağlamlıq bacarıqları qazandırmağı hədəfləyirik.
Burada sən yalnız texnika öyrənmirsən, eyni zamanda güclənir, inkişaf edir və əsl potensialını kəşf edirsən.
DƏRSLƏRİMİZİN VAXTLARI
Bazar ertəsi - Şənbə : 10:00 - 22:00
Bazar : Yarışlar
Jiu Jitsu No-Gi
Braziliya jiu jitsusunun forması olmadan keçirilən versiyasıdır. İdmançılar rashguard və şort geyinərək məşq edirlər. Bu növdə temp daha sürətlidir və sürüşmələr daha çox olduğu üçün texnikalar daha çevik və praktik olur. Boğma, qıfıl və mövqe dəyişmə texnikaları əsasdır. Rəqibi nəzarət altına alaraq onu zərər vermədən təslim etməyə yönəlib.
Jiu Jitsu Gi
Ənənəvi Braziliya jiu jitsusudur və xüsusi gi adlı döyüş geyimi ilə keçirilir. Formadan istifadə texnikaların bir hissəsinə çevrilir – yaxa, qol və kəmərdən tutaraq nəzarət və boğmalar tətbiq olunur. Bu növ daha çox texniki təfərrüata malikdir və gücdən çox düzgün tutuş və mövqe üstünlüyü ilə seçilir.
Özünü Müdafiə (Self-defense)
Döyüş idmanından fərqli olaraq yarış üçün deyil, real həyatda rast gəlinən təhlükəli vəziyyətlərə qarşı hazırlıq məqsədi daşıyır. Burada sadə, praktik və təsirli texnikalar öyrədilir. Hücumdan yayınma, zərərsizləşdirmə və tez reaksiya əsas prioritetdir. Hər yaş və fiziki hazırlıq səviyyəsi üçün uyğundur. Məqsəd təhlükəni minimum risklə aradan qaldırmaqdır.
Gücünü Kəşf Et: Daha Güclü Bir Versiyanı Yarat!
Sənə öz gücünü aşkar etməyə və daha iradəli, sağlam biri olmağa imkan verən bir yol təqdim edirik. Unutma, dəyişmək gücü sənin içindədir. Özün ol və potensialını tam ortaya çıxar!
Üzvlük Planları
İstədiyin Tempdə, Sərbəst və Effektiv Məşqlər
Aylıq
Sərbəst və qısa müddətli seçim. Hər ay yenilənən abunəlik ilə istədiyin zaman başla və dayandır. Yeni başlayanlar və müntəzəm plan qurmaq istəməyənlər üçün ideal.
120 AZN/aylıq
Həftədə 3 dəfə ( 1 saat ) - 120 azn
Həftədə 3 dəfə ( 2 saat ) - 150 azn
Həftədə 6 dəfə ( 2 saat ) - 200 azn
Kvartal
Qısa müddətli öhdəliklə daha sərfəli məşqlər. 3 ay ərzində davamlı iştirakla həm texnikanı inkişaf etdir, həm də qiymətə qənaət et.
110 AZN/aylıq
Toplam 330 AZN
Həftədə 3 dəfə ( 1 saat ) - 110 azn ( Total 330 AZN )
Həftədə 3 dəfə ( 2 saat ) - 140 azn ( Total 420AZN )
Həftədə 6 dəfə ( 2 saat ) - 185 azn ( Total 555 AZN )
Yarımillik
Orta müddətli öhdəliklə aylıq ödənişini azaldaraq daha çox qənaət et. Davamlı iştirakla nəticələri daha tez gör.
100 AZN/aylıq
Toplam 600 AZN
Həftədə 3 dəfə ( 1 saat ) - 100 azn ( Total 600 AZN )
Həftədə 3 dəfə ( 2 saat ) - 130 azn ( Total 780 AZN )
Həftədə 6 dəfə ( 2 saat ) - 170 azn ( Total 1020 AZN )
Illik
Ən sərfəli seçim! 1 illik abunəlikdə aylıq qiymət xeyli ucuzlaşır. Uzunmüddətli hədəfləri olanlar və ciddi şəkildə məşq etmək istəyənlər üçün idealdır.
84 AZN/aylıq
Toplam 1008 AZN
Həftədə 3 dəfə ( 1 saat ) - 84 azn ( Total 1008 AZN )
Həftədə 3 dəfə ( 2 saat ) - 109 azn ( Total 1308 AZN )
Həftədə 6 dəfə ( 2 saat )- 142 azn ( Total 1704 AZN )
2 saatlıq dərslərimiz necə keçirilir?
Həftədə 3 dəfə keçirilən dərslərimiz hər biri 2 saat olmaqla təşkil olunur. Bu 2 saat 2 ayrı hissədən ibarətdir:
1-ci saat – Əsas dərs (Main Class):
Burada texnikaların əsasları, müdafiə və hücum prinsipləri, kombinasiyalar və təməl bacarıqlar öyrədilir. Bütün səviyyələr üçün uyğundur.
2-ci saat – Spesifikasiya dərsi (Specialized Class):
Bu hissədə daha ixtisaslaşmış texnikalar, vəziyyət məşqləri (drills), sparring (canlı döyüş təcrübəsi) və ya xüsusi mövzular (məsələn, self-defense, qarda qarşı oyun və s.) üzərində çalışılır.
Bu sistemlə həm əsas bilikləri öyrənəcək, həm də daha dərin və effektiv şəkildə inkişaf edəcəksiniz.
BİZ ZALDA SADƏCƏ DÖYÜŞMÜRÜK – XARAKTER FORMALAŞDIRIRIQ!
Brazilian Jiu-Jitsu sadəcə bir idman növü deyil – bu, həyat tərzidir. Biz zalda yalnız texnikaları öyrətmirik, eyni zamanda öz gücünü, səbrini və inamını kəşf etməyə kömək edirik.
Peşəkar təlimçilər, dostyana mühit və məqsədyönlü proqramlarımızla hər yaş və səviyyə üçün unikal bir təcrübə təqdim edirik. Əgər dəyişməyə və özünü yenidən qurmağa hazırsansa – bura sənin yerindir.
Testimonials
Alex R
"Joining Health & Wellness - Martial Arts has been life-changing. The classes have not only improved my fitness but also boosted my confidence and mental clarity. Highly recommend to anyone looking for a holistic approach to wellness!"
Maria S
"The supportive community and expert instructors at Health & Wellness - Martial Arts make every class enjoyable and effective. I've seen incredible progress in both my physical strength and overall well-being. It’s been an amazing journey!"
David T.
"I’ve tried various fitness programs, but Health & Wellness - Martial Arts stands out for its focus on both body and mind. The training has transformed my fitness levels and given me a new sense of purpose. This is more than just a workout; it’s a lifestyle change."
Frequently Asked Questions
Jiu Jitsu nədir və digər döyüş növlərindən fərqi nədədir?
Jiu Jitsu — rəqibi qüvvə ilə deyil, texnika və balansla nəzarət altına almağı öyrədən döyüş sənətidir. Əsasən yerüstü döyüş və boğma, tutma fəndlərinə əsaslanır.
Jiu Jitsu-da kəmər sistemi necə işləyir və kəmər almaq nə qədər vaxt aparır?
Kəmərlər təcrübə və bilik səviyyəsini göstərir. Davamlı məşq edən biri üçün hər kəmər mərhələsi orta hesabla 1–2 il çəkə bilər.
Jiu Jitsu məşqləri arıqlamağa və forma saxlamağa kömək edirmi?
Bəli. Məşqlər həm kardio, həm güc, həm də elastiklik üzərində işləyir — bədəni formaya salmaq üçün çox effektivdir.
Jiu Jitsu-da zədələnmə riski varmı?
Zədələnmə riski minimaldır, çünki məşqlər nəzarət altında və texnikaya əsaslanaraq keçirilir. Doğru formada öyrənildikdə çox təhlükəsizdir.
